先週の春高バレー準決勝・決勝のビデオを観て勉強。📚
トレーニング開始時と比較するとだいぶ四肢の筋力、体幹強くなってきたな！💪なんて思ってましたが、こうやって全国レベルを目指すにはまだまだ足りないんだな。と実感。。
焦ってレベルの高いトレーニングを入れても正しくできなければ効果の低いもしくは逆に怪我の原因となってしまいますので、焦ってトレーニングを進めるなんてことはしませんが、
何とか今年の春高予選までにこの春高出場校レベルのプレーができる身体作りを目指していきます。
ちなみに明後日からの二日間北九州にて県大会が行われます！私は今回は私用のため初日応援に行けませんが、きっと頑張ってきてくれると思います！
ぜひ皆さんも応援よろしくお願いします！
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整体院Re:fine
住所:福岡県八女郡広川町長延990
TEL:090-3295-5667
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